Anksiyete Bozukluğu
Merhaba, ben Sinem Özbey. Uzman Psikolog olarak, anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir profesyonelim. Anksiyete, günlük yaşamın bir parçası olsa da, aşırı kaygı ve stres, bireylerin yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Benim görevim, bu zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olmak ve daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmenizi sağlamaktır.
Anksiyete bozuklukları, genel olarak aşırı endişe, korku, gerilim ve fiziksel belirtilerle karakterizedir. Bunlar arasında genel anksiyete bozukluğu (GAB), panik bozukluk, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), sosyal anksiyete bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi birçok tür bulunur. Bu bozukluklar, iş performansını, kişisel ilişkileri ve genel yaşam kalitesini etkileyebilir. Ancak, profesyonel bir danışmanın desteği ile anksiyete belirtileri hafifletilebilir ve yönetilebilir.
Anksiyete Bozukluğu danışmanlık hizmetlerim şunları içerebilir:
• Anksiyete değerlendirmesi ve teşhisi
• Bireysel terapi oturumları
• Kognitif davranış terapisi (KDT) ve maruz bırakma terapisi (MBT)
• Anksiyete yönetimi stratejileri
• Stresle başa çıkma becerileri
• Duygusal dengeyi yeniden kazanma
Her bireyin anksiyete deneyimi farklıdır ve bu nedenle danışmanlık oturumlarım her bir bireyin benzersiz ihtiyaçlarına ve hedeflerine odaklanır. Güvenli, destekleyici ve gizli bir ortamda, sizinle birlikte çalışarak, anksiyete belirtilerini anlamanıza, yönetmenize ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olurum.
Anksiyete bozukluğu, bireylerin yaşamlarını sınırlayabilir, ancak uygun destek ve stratejilerle bu sınırları genişletebiliriz. Benim amacım, anksiyete belirtileri ile başa çıkmak isteyen her bireye yardımcı olmak ve onları daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam sürmelerine destek olmaktır.
Eğer daha fazla bilgi almak veya bir Anksiyete Bozukluğu danışmanlık oturumu ayarlamak isterseniz, lütfen web sitemi ziyaret edin veya benimle iletişime geçin. Size daha iyi bir yaşam için gereken araçları ve desteği sağlamaktan mutluluk duyarım. Anksiyete ile başa çıkma yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayım.
