OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
Merhaba, ben Sinem Özbey. Uzman Psikolog olarak, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) konusunda uzmanlaşmış bir profesyonelim. OKB, zihinsel ve duygusal sağlığı derinden etkileyen bir durumdur ve bireylerin günlük yaşamlarını ciddi şekilde etkileyebilir. Benim amacım, OKB ile başa çıkmanıza yardımcı olmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenizi sağlamaktır.
OKB, obsesyonlar ve kompulsiyonlar olarak bilinen tekrarlayan ve zorlayıcı düşünceler ve davranışlarla karakterize edilir. Bu düşünceler ve davranışlar, bireylerin yaşamını kontrol etmelerini zorlaştırabilir, iş ve kişisel ilişkileri olumsuz etkileyebilir. Ancak, profesyonel bir danışmanın desteği ile OKB'nin etkileri hafifletilebilir.
OKB danışmanlık hizmetlerim şunları içerebilir:
• OKB değerlendirmesi ve teşhisi
• Bireysel terapi oturumları
• Kognitif davranış terapisi (KDT) ve maruz bırakma terapisi (MBT)
• Obsesyon ve kompulsiyonları yönetme stratejileri
• Anksiyete ve stresle başa çıkma becerileri
• Duygusal dengeyi yeniden kazanma
Her bireyin OKB deneyimi farklıdır, bu nedenle danışmanlık oturumlarım kişiselleştirilir. Güvenli, destekleyici ve gizli bir ortamda, sizinle birlikte çalışarak, OKB semptomlarınızı anlamanıza, yönetmenize ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olurum.
OKB, bireylerin yaşamlarını sınırlayabilir, ancak uygun destek ve stratejilerle bu sınırları genişletebiliriz. Benim amacım, OKB ile başa çıkmak isteyen her bireye yardımcı olmak ve onları daha sağlıklı, mutlu ve bağımsız bir yaşam sürdürmelerine destek olmaktır.
Eğer daha fazla bilgi almak veya bir OKB danışmanlık oturumu ayarlamak isterseniz, lütfen web sitemi ziyaret edin veya benimle iletişime geçin. Size daha iyi bir yaşam için gereken araçları ve desteği sağlamaktan mutluluk duyarım. OKB ile başa çıkma yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayım.
